スポーツの秋!~ジョギングをするときに意識したい着地の仕方~ その他 インソール カイロプラクティック ストレッチ スポーツ ダイエット ファスティング 加圧トレーニング 腰の痛み 膝の痛み こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。 秋といえば運動の秋! やっと涼しくなってきたので、私も最近ジョギングを再開しました^^ ジョギングはダイエットや持久力の向上、睡眠の質改善なんかにも効果的ですし 強度も高すぎず取り入れやすい運動です。 しかし足や膝を痛めやすいスポーツでもあります。 ケガなく継続するために【走り方】にも目を向けてみましょう! 走り... 続きを読む 2024年10月16日
スポーツや立ち仕事での足裏の痛み『足底腱膜炎』とは?? お子様向けカイロプラクティック その他 インソール カイロプラクティック ストレッチ スポーツ 骨盤矯正・歪み こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。 患者さんを診ている中で、遭遇率が高い症状のひとつに 足の痛みがあります。 今回はその中でも悩まれる方が多い『足底腱膜炎』についてお話していきます。 足底腱膜炎とは? 足底腱膜は足の裏にあるアーチを支えてくれる役割をしています。 足底腱膜炎とは、そこになんらかのストレスがかかり かかとや足裏などに痛みが... 続きを読む 2024年7月12日
【筋トレする前に知っておきたい】膝外側の痛みの正体! その他 インソール カイロプラクティック ストレッチ スポーツ ダイエット マッサージ 膝の痛み 骨盤矯正・歪み こんにちは、浦安駅前整体院の木内です! 梅雨に入りましたね! ということはもうすぐ夏ですね! 夏に向けてダイエットを始める方も多いのではないでしょうか? その方法の一つとしてランニングが挙げられます! しかし!むやみやたらに行おうとすると膝の痛みを発生させてしまいます!! 今回はランニングをする際の代表的な膝の痛み 「ランナーズニー」についてお話させていただきます。 ... 続きを読む 2024年7月5日
中学生バスケ部 膝が痛い # お子様向けカイロプラクティック その他 インソール カイロプラクティック ストレッチ スポーツ ダイエット ファスティング こんにちは、浦安駅前整体院の市原です😺 バスケットに限らずお子さんが急に 膝が痛いと訴えてきた事ありませんか? 子供に多い膝の痛み、 オスグッド・シュラッター病は聞いたことありますか? 「オスグッド=成長痛」という認識が一般的になっていますが、 実はオスグッドは成長痛ではありません。 成長痛はしばらく安静にしていれば痛みがなくなりますが、 オスグッド... 続きを読む 2024年3月14日
【客室乗務員になるために③】身長が足らない方向けの身長UPコース♪ その他 インソール カイロプラクティック ストレッチ 腰の痛み 膝の痛み 骨盤矯正・歪み こんにちは。浦安駅前整体院の西念です。 客室乗務員を目指している方の中には「身長が足りなくて」諦めている方もいるのではないでしょうか? 中学生の時に身長が止まってしまったから、昔から憧れていた客室乗務員になれない… まわりの客室乗務員を受ける友達はみんな身長が大きく、私なんて見向きもされない… って思っている方、もしかしたら客室乗務員の夢を捨てないでも良いかもしれません。 ... 続きを読む 2023年8月23日
『インソール』って本当に凄い!!!! インソール こんにちは!浦安駅前整体院の西念です(*^-^*) さて、本日は『インソール』凄さについてお伝えしていきたいと思います。 『インソール』の印象ってただの靴の中敷き、クッション的な役割? そもそもあまり気にしたことがない…。っという方がほとんどですよね。 そうなんです。『インソール』が日の目を浴びる事なんてあまりないのです。 ... 続きを読む 2023年4月22日
【内股O脚】女性に一番多いO脚! その他 インソール カイロプラクティック ストレッチ ダイエット マッサージ 腰の痛み 膝の痛み 骨盤矯正・歪み こんにちは! 浦安駅前整体院の木内です。 当院では多くの患者様を診させていただいております。 その中でも多い症状の一つは「腰痛」です。 その腰痛を治療していく中で、一定数いらっしゃるのが「O脚」です。 O脚の場合、股関節や膝にも影響が出て立っている時の骨盤の歪みを引き出し、 日常生活での歩行や立ちっぱなしの時に腰にストレスを与えてしまいます。 O脚の種... 続きを読む 2023年3月1日
女性に多いX O脚とは? その他 インソール カイロプラクティック ストレッチ スポーツ 膝の痛み 骨盤矯正・歪み こんにちは! 浦安駅前整体院の木内です。 当院では体の矯正用のインソールも扱っております。 そのため「O脚も治せますか?」というご相談も多数お聞きします。 O脚のタイプによって製作の仕方を変えるので、どのタイプの方にもとてもオススメです。 今回はその中からインソールを使った方が絶対に良い「X O脚」についてご紹介いたします。 XO脚って何? XO脚とは、足を閉じた状態で直立した時... 続きを読む 2023年1月30日
【写真付き】足から『猫背改善』!インソールを入れるだけで姿勢矯正!! お子様向けカイロプラクティック インソール カイロプラクティック 骨盤矯正・歪み 皆さんは人に姿勢が良いと言われますか? その答えはほとんどの方が「NO!」ではないでしょうか?! 誰もが理想としてはスラっと真っすぐに歩きたいと思っているはずですが、 現実はほとんどの方が丸い背中でデスクワークをしています。 姿勢を良くするためには運動?ストレッチ?意識改革? 実はそんなに難しい事ではありません。 たった一つのことをするだけで姿勢が良くなるとした... 続きを読む 2023年1月21日
その腰痛、実は足元が原因かも・・・ その他 インソール 腰が痛いと腰に原因があると思うのは当然です。 腰痛=腰をマッサージと思う方も多いと思います。 ですが、 腰痛は結果痛くなるのであって、 原因は他にあるのです!! アーチの種類 足の形は人それぞれです。皆さまは自分の足の形を知っていますか? ①ローアーチ(扁平足) ローアーチ(扁平足)は土踏が潰れていて、 足の内アーチが潰れている状態で膝・股関節も内側に... 続きを読む 2022年9月23日