正常なアライメント～骨盤帯・下肢編～ その他 カイロプラクティック ストレッチ スポーツ ダイエット マッサージ 加圧トレーニング 手・足のしびれ、痛み 椎間板ヘルニア 腰の痛み 膝の痛み 骨盤矯正・歪み こんにちは、浦安駅前整体院です。 良い姿勢を取ったほうが体にいいことはわかるけど、良い姿勢がどんな姿勢かわからない… そんな方は多いと思います。 では、良い姿勢、正しい姿勢とはどんな姿勢なのでしょうか？今回は骨盤と下肢の正しい姿勢について、実際に見ていきましょう！ 横から見た姿勢 真横から見たときに重心線が ①耳（耳垂）、②肩（肩峰... 続きを読む 2025年3月22日
股関節症例報告 その他 カイロプラクティック ファスティング マッサージ 加圧トレーニング 骨盤矯正・歪み こんにちは、浦安駅前鍼灸整体院の市原です。 今回は股関節痛の症例報告になります。 股関節の痛みで何年も悩んでるけど、どうしたらいいの？ 股関節で悩んでいる方は多くいますので、まずは１つ症例を見てみましょう！ 症例 ・Oさん、５５歳女性 ・2021年2月に当院を来院。 ・股関節の痛みによる病院(成形外科)への受診はなし。 主訴 ... 続きを読む 2025年3月8日
股関節・骨盤の解剖 その他 カイロプラクティック ストレッチ 加圧トレーニング 腰の痛み 骨盤矯正・歪み こんにちは、浦安駅前整体院です。 股関節は体の中心にあり、立つ、座る、歩く、などあらゆる運動に関わる関節で、 上半身を支える役割を持ち、常に荷重がかかります。 股関節に痛みがあると動かせなくなったり、不安定になることもあるため 股関節には痛みなく動けることや安定性が求められます。 また股関節と隣接する骨盤には上半身と下半身をつなぐ役割や、 膀胱、尿道... 続きを読む 2025年3月7日
これって寝違えですか？ その他 カイロプラクティック ストレッチ スポーツ マッサージ 加圧トレーニング 四十肩・五十肩 寝違え 手・足のしびれ、痛み 椎間板ヘルニア 頭痛 骨盤矯正・歪み こんにちは、浦安駅前整体院の市原です🐱 気温が下がり寝違えが増えてくる時期です。 朝起きて首が痛くて回らない😵💫 そんな症状、皆さん一度はあるんじゃないでしょうか？ なぜ、寝違いが起きるのかをご説明していきますね！ １.寝違いの原因 （1）不適切な寝姿勢：長時間にわたり不自然な姿勢で寝ると、首や背中に負担がかかり、筋肉や関節に痛みを引き起こします。 ... 続きを読む 2024年11月21日
スポーツの秋！～ジョギングをするときに意識したい着地の仕方～ その他 インソール カイロプラクティック ストレッチ スポーツ ダイエット ファスティング 加圧トレーニング 腰の痛み 膝の痛み こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。 秋といえば運動の秋！ やっと涼しくなってきたので、私も最近ジョギングを再開しました＾＾ ジョギングはダイエットや持久力の向上、睡眠の質改善なんかにも効果的ですし 強度も高すぎず取り入れやすい運動です。 しかし足や膝を痛めやすいスポーツでもあります。 ケガなく継続するために【走り方】にも目を向けてみましょう！ 走り... 続きを読む 2024年10月16日
腹筋の時の腰痛の原因【下っ腹編】 その他 カイロプラクティック ストレッチ スポーツ ダイエット マッサージ 加圧トレーニング 腰の痛み 骨盤矯正・歪み 皆さんこんにちは！ 浦安駅前整体院の木内です！ まだまだ暑い日が続きますが 暦の上では夏は終わり、秋に入ります。 秋といえばスポーツの秋です！！ 何かしら運動してみようかな～という方もいるのではないでしょうか？ YouTubeなどを見る方も多いかと思います。 かくいう僕もします！ 得に誰もが気になるのは下っ腹ではないでしょうか？ 当院に来られる方でもご... 続きを読む 2024年9月27日
ダイエットを成功させたい方必読！～知っておいてほしい基礎知識～ その他 スポーツ ダイエット ファスティング 加圧トレーニング こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。 今回は痩せたいけれどなかなか痩せられない… そんな方に向けて、ダイエットを始める前に 是非知っておいていただきたい基礎知識をご紹介していきます＾＾ どうして体に脂肪がついてしまうのか？ どうしたら体の脂肪が燃えていくのか？ その仕組みを知ることも痩せることへの第一歩です！！ 糖質と脂質 まず、ダイエット... 続きを読む 2024年9月24日
筋トレの後にストレッチってした方がいいの？効率よく鍛えるには柔軟性も大切！ その他 カイロプラクティック ストレッチ スポーツ ダイエット 加圧トレーニング 骨盤矯正・歪み こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。 当院では整体などと組み合わせてストレッチを受ける方も多く、 矯正やマッサージとはまた違ったすっきり感や、 可動域の広がりを感じやすいことから人気のコースです。 様々な方がストレッチを受けられていますが、 加圧トレーニングを行っている方や ジムで筋トレを行っている患者さんからもよく聞かれるのが 『筋トレのあとに... 続きを読む 2024年7月26日
夏に向けてぽっこりお腹を撃退part2 ！！【整体でスッキリお腹に】 その他 カイロプラクティック スポーツ ダイエット ファスティング 加圧トレーニング 骨盤矯正・歪み こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。 体を引き締めるために、食事制限、運動、エステなど方法はたくさんありますが 実は整体もその一つ。 体の歪みを取っていくことで、より綺麗なカラダを手に入れることが出来ます。 今日は男女ともに悩まれる方が多い、ポッコリお腹の解消法についてお話していきます。 あなたの姿勢はどんな姿勢？ ポッコリお腹を改善して、きれ... 続きを読む 2024年6月28日
夏に向けてぽっこりお腹を撃退！！【腹筋集中トレーニング】 その他 スポーツ ダイエット ファスティング 加圧トレーニング こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。 もうすぐ暑い夏がやってきます。 夏の薄着に向けて痩せたいと思っている方、 ダイエットや筋トレの効果が見た目に出るには2～3か月かかると言われています。 つまり、今から初めて今年の夏にギリギリ間に合うか…？というところです。 今日はポッコリお腹が気になっている方必読！！ おすすめの腹筋メニューをご紹介します。 ... 続きを読む 2024年6月5日
