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・相談内容

「ここ最近首がずっと痛く、この前整形外科に行ってレントゲンを撮りました。
整形外科ではストレートネックだからしかたないと言われ、
その日は電気治療をして湿布薬をもらい帰宅しました。

夜寝るくらいまでは楽だったのですが、
また朝起きたら首が痛く仕事に行くのが億劫になります。

仕事はデスクワークで夕方位になると座っているのが辛いくらい首が痛いです。
痛み始めてからだんだんと症状が... 続きを読む

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どうも皆さんこんにちは！

浦安駅前整体院の木内です！

仕事がデスクワークだし、運動したいけどジム行く時間が見つけられない！ただ運動不足にはなりたくない！

というお声をよく聞きます。

７〜８時間以上座りっぱなしで体が固まってる感じがして、少しでも動かしたくなりますよね！

ただこれ、長引くと「体が固まる」だけに止まらなくなる事もあるんです！！

今回は、運動不足になる... 続きを読む

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こんにちは、浦安駅前整体院の長谷川です。

最近在宅勤務やテレワークの普及により、デスクワークによる体の疲れ方というのもまた少し変わってきました。

ローデスクやダイニングテーブルなどの座位環境が悪化する事による出る腰痛や、机の高さの違いなどによる変化で首肩凝りなどの症状がより強く出てしまう方もいるようです。

今回はそんな中でも特に首や肩の筋緊張が原因でなりやすい「緊張性頭痛」の症状... 続きを読む

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こんにちは、浦安駅前整体院の長谷川です。

「働き方改革」の一環として始まった新たな業務形態である「在宅勤務」ですが、社内のオフィスと違い自宅環境は人それぞれ・・・

一般的な机と椅子がなく、コタツ机のようなローデスクで姿勢を歪ませながら仕事をされている方、あっても普段と違う環境に慣れずつい肩ひじが張ってしまい疲れてしまう方もいると思います。

今回は在宅勤務・テレワークでも肩凝りや腰... 続きを読む

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こんにちは、長谷川です。

このコラムでは「すぐに出来る！解決する！」を目指した肩こり腰痛・腰痛解消法３選を紹介したいと思います！

もったいぶらずに発表してしまうとそればズバリ・・・
ラジオ体操
入浴
ストレッチこの３つです！！

「そんな簡単なもので良いの？」とか「もうやってるけど効果が出てない…」など思われと思いますが、では果たしてその３つを満足に出来ている自信はありますか…？

例えばスト... 続きを読む

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こんにちは。浦安駅前整体院の西念です。

今回のコラムは施術中でもよくご質問を頂く『産後の骨盤矯正』の必要性です。

そしてその際にコルセットを利用する方が効果的なのか？！という点も踏まえて

お伝えしていこうと思います。
産前と産後の骨盤の状態
産前（妊娠前）の骨盤の状態


女性の骨盤は男性に比べて前傾している方が多くいます。

その理由は…

・筋力が男性に比べ... 続きを読む

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こんにちは、浦安駅前整体院の長谷川です。

今回は頭痛についてのお話です。

頭痛は日常生活の中で現れやすい症状であり、誰しもが経験した事があるものだと思います。

しかしその出方は様々で筋肉の緊張が原因で起こるものがあれば、神経への影響が原因で起こるものもあります。

最近では気象病で天候や気圧によっても頭痛を訴えられる方も少なくないですね。

例えば緊張性の頭痛は首や肩の凝... 続きを読む

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どうも皆さんこんにちは浦安駅前整体院の木内です('◇')ゞ

今回は、実際の症例を元にお話させて頂きます！

今回の症状は、テニスを頻繫にしているAさんの「捻挫」です。

皆さん一度は軽度でもしたことがあるかと思います。

元々腰痛をメインに定期的に来院されていた方ですが、約一か月前に

趣味のテニスをしている最中に、左足を勢い良く捻挫しました。

すぐに病院行ってレントゲ... 続きを読む

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こんにちは。浦安駅前整体院の長谷川です

マラソンをしている方に誘われ、人生初のマラソン大会に出ることになりました

実は今まで長距離走が苦手で敬遠していたのですが、「これもいい機会だな」と思いきって参加を決意！

・・・したまでは良かったのですが(笑)

マラソンの練習中に左膝を痛めてしまうという事態が起こってしまいました

今回は自身の実経験をもとにマラソンで膝を痛めてしま... 続きを読む

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こんにちは、浦安駅前整体院の長谷川です。

お体の悩みは人それぞれですが、デスクワークが仕事の大半を占める昨今では身体の歪み方に皆さん共通点があります。

例えば・・・

腰は反って姿勢は猫背

下っ腹はなんだかぽっこり出てる

スマホの見過ぎや長時間のＰＣ作業によるストレートネック

高いヒールの靴を履き続けて知らず知らずになる女性の反張膝

あなたのお悩みはこの中の... 続きを読む