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• 加圧トレーニング

皆さんこんにちは！浦安駅前整体院の木内です！

今回は、「加圧トレーニング」についてお話しさせていただきます！

「トレーニングはしているけれど、加圧って実際どうなの？」

「ジムには行きたいと思うけど、長時間トレーニングしたくない」

という方は必見です！！
１，血流量の増加による新陳代謝の促進


まず先に知って頂きたいのは、加圧トレーニングとは腕や足の付け根にベルトを... 続きを読む

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皆さんこんにちは！浦安駅前整体院の木内です。

近年、日常生活で使う家具や道具の便利さが増し、体を動かすという事が少なくなり、普段体を使う上で必要な筋肉が衰えてきている傾向があります。

今回は、当院のメニューの一つである加圧トレーニングが筋肉にどういった効果があるのかを説明させていただきます！
筋肉の老化


まず、筋肉の老化と言っても色々あります。

「筋肉」を「運動機能」... 続きを読む

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こんにちは、浦安駅前整体院の長谷川です。

今回は便秘が中々改善できない方にお話したいコラムとなっております。

よく慢性的な酷い便秘にお悩みの方から聞く話には共通点があります。



・薬を飲まないと便が出ない。効果の強い薬をずっと飲んでいる

・食物繊維が良いと聞いたから食べてみたら余計に酷くなった



一見、便秘というと単に便が腸内で詰まっているだけと捉えがちですが、その詰まってしまう... 続きを読む