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こんにちは。浦安駅前整体院の西念です。

いきなりですが、足が歪むと体が歪むってご存知ですか？！

常に体を支えている『足』。今回はそんな『足』にスポットを当ててみたいと思います。


足の歪みはいつから起こるのか？


生まれた時赤ちゃんの足の見た目は真っ平。

しかし、実際アーチがない訳ではありません。

骨は柔らかく筋肉や靭帯がまだしっかりとしていないので、そう見... 続きを読む

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どうも皆さんこんにちは！

浦安駅前整体院の木内です(￣^￣)ゞ

最近、ラグビー日本代表の活躍が大きく取り上げられより一層、日本のスポーツ界が盛り上がって来ましたね！

ああいったプロのスポーツ選手の方々は、あらゆる角度から体を最高のパフォーマンスが出来る状態に保っています。

その中の１つとして、今回は「インソール」を紹介させていただきます。

実はコレ、プロスポーツ選手だ... 続きを読む

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こんにちは。浦安駅前整体院の西念です。

ここ最近施術を行っていて、姿勢の悪い子供が多くなったと感じます。

皆さん自分の子供の姿勢って気になりませんか？

思った以上に歪んでいるのでビックリしますよ！！

そして体が歪んでいる子の『足』もとても歪んでいます。

今回はそんな子供の姿勢と足の歪みについてのコラムになります。
子供の足の歪み


姿勢が悪い子供の『足』をみ... 続きを読む

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こんにちは。浦安駅前整体院の長谷川です

毎年ギックリ腰になってしまう方っていますよね。話を聞けば特に冬の寒い時期になってしまう事が多いとか

同じ職場でギックリ腰の人が多く自分も腰痛持ちなので、いつかなってしまうのではないかと不安を覚えられ来院される患者さんもいます

しかしギックリ腰はある日突然なってしまうものではなく、なってしまう方には共通の理由がきちんと存在します

今回はそんな腰痛持ちの... 続きを読む

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どうも皆さんこんにちは！浦安駅前整体院の木内です^ ^

このコラムを書いてる今の季節は秋近くです！

ご飯や鍋が美味しくなる季節です！体重の変動が怖いですね！
もちろん、この季節以外でも気にしなくてはなりません！

そこで今回は、体重維持にはもちろん、ダイエットを行う上で必須の「基礎代謝」を上げる
３つの方法をお教えいたします！
そもそも基礎代謝って？


基礎代謝、体重... 続きを読む

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どうも皆さんこんにちは！浦安駅前整体院の木内です！

今回は、短時間のトレーニングで効率よく美ボディを目指せる、当院自慢のコース［加圧トレーニング］のコラムです！

筋力アップだけではないその謎を解説いたしますっ！
トレーニングってしなきゃダメなの？


実際、美ボディを目指す為にはトレーニングは欠かせません。

たるんだお腹や腕が気になる方は、美ボディを目指してる方には多くい... 続きを読む

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皆さんこんにちは、浦安駅前整体院の木内です！

今回は、あのサッカー日本代表の香川真司選手や野球のイチロー選手といった、

世界を舞台に活躍するアスリートの方々も愛用する『酸素カプセル』についてお話しさせていただきます。
酸素の役割とは？


「酸素」と聞いてぱっと思い浮かべる役割は、生命の維持には欠かせないもの、吸っていなければ死んでしまうものぐらいでしょうか。

実は、「酸... 続きを読む

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皆さんこんにちは！浦安駅前整体院の木内です！

今回は、「加圧トレーニング」についてお話しさせていただきます！

「トレーニングはしているけれど、加圧って実際どうなの？」

「ジムには行きたいと思うけど、長時間トレーニングしたくない」

という方は必見です！！
１，血流量の増加による新陳代謝の促進


まず先に知って頂きたいのは、加圧トレーニングとは腕や足の付け根にベルトを... 続きを読む

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皆さんこんにちは！浦安駅前整体院の木内です。

近年、日常生活で使う家具や道具の便利さが増し、体を動かすという事が少なくなり、普段体を使う上で必要な筋肉が衰えてきている傾向があります。

今回は、当院のメニューの一つである加圧トレーニングが筋肉にどういった効果があるのかを説明させていただきます！
筋肉の老化


まず、筋肉の老化と言っても色々あります。

「筋肉」を「運動機能」... 続きを読む

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こんにちは、浦安駅前整体院の長谷川です。

今回は便秘が中々改善できない方にお話したいコラムとなっております。

よく慢性的な酷い便秘にお悩みの方から聞く話には共通点があります。



・薬を飲まないと便が出ない。効果の強い薬をずっと飲んでいる

・食物繊維が良いと聞いたから食べてみたら余計に酷くなった



一見、便秘というと単に便が腸内で詰まっているだけと捉えがちですが、その詰まってしまう... 続きを読む