【野球がすぐに上手くなりたい小学生の方必見！！】インソールで体幹の安定性が向上
チームの誰よりも速い球を投げれたり、ヒットやホームランを沢山打つ。
そして自分が大活躍して試合に勝つ。
少年野球をやっている方にとってこれほど素晴らしい事はありませんよね。
急に野球の話から始めてしまいましたが、今日のコラムは少年野球の上達の秘訣です。
練習しても中々上手くならない方は是非すぐにでも取り入れてみて欲しい内容です！... 続きを読む
2020年4月5日
【家で出来る】簡単♪腰痛・反り腰対策トレー二ング！！
浦安駅前整体院の木内です('◇')ゞ
最近、通販などのネットワークが充実して家にいる時間が多くなってきています。
今現在で言えば、コロナウィルスの影響で尚更外に出ることが難しく、在宅ワークに切り替わって働いている方も多い事から運動不足になる方が増えています。
今回は、そんな運動不足・座りっぱなしによる「腰痛」の予防・改善に効果的な
［家でも... 続きを読む
2020年3月14日
