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皆さんこんにちは！
浦安駅前整体院の木内です！

まだまだ暑い日が続きますが
暦の上では夏は終わり、秋に入ります。



秋といえばスポーツの秋です！！
何かしら運動してみようかな～という方もいるのではないでしょうか？
YouTubeなどを見る方も多いかと思います。
かくいう僕もします！



得に誰もが気になるのは下っ腹ではないでしょうか？
当院に来られる方でもご... 続きを読む

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こんにちは！
浦安駅前整体院の木内です！

「体を絞る為にトレーニングしよう！」という方、多いんではないでしょうか？
自分が現在通っているスポーツクラブもじわじわと会員さんが増えてきております。

今回は、トレーニング後に起こる頭痛や首から肩にかけて痛みについてお話致します！

筋肉痛とはまた違う酷い首コリ・肩コリのような痛みが出たことありませんか？
自分も気を抜くとたまになって... 続きを読む

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どうも皆さんこんにちは！浦安駅前整体院の木内です！

今回は、短時間のトレーニングで効率よく美ボディを目指せる、当院自慢のコース［加圧トレーニング］のコラムです！

筋力アップだけではないその謎を解説いたしますっ！
トレーニングってしなきゃダメなの？


実際、美ボディを目指す為にはトレーニングは欠かせません。

たるんだお腹や腕が気になる方は、美ボディを目指してる方には多くい... 続きを読む

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皆さんこんにちは！浦安駅前整体院の木内です！

今回は、「加圧トレーニング」についてお話しさせていただきます！

「トレーニングはしているけれど、加圧って実際どうなの？」

「ジムには行きたいと思うけど、長時間トレーニングしたくない」

という方は必見です！！
１，血流量の増加による新陳代謝の促進


まず先に知って頂きたいのは、加圧トレーニングとは腕や足の付け根にベルトを... 続きを読む