浦安 整体Total Body Care浦安駅前整体院Top» ブログ > 加圧・リアルタイムモニター > 加圧ダイエット日記 2回目
2010年07月01日
初めて、加圧トレーニングをやった翌日。
筋肉痛が酷くて目が覚めました。
いくら体を動かしていなかった期間があったと言えども
以前はかなりハードに仕事で動いていたはずなのに
この有り様は何？？？
こんなにも私の体は衰えていたの...
と大分ショックを感じていました。
しかし、加圧を始めてから家での大大大好きなビールをやめ、
食事も気をつけるようにしました。
その結果がこちら
6月8日（火）
体重59.2kg（－1.5kg） 体脂肪率28.3％（－1.0％） 骨格筋率26.9％（＋0.4％）
体年齢35歳（－2歳） 皮下脂肪率20.6％（－0.9％）
カッコ内の数字は前回比
前回に比べてちょっと痩せた気がします。
でもまだまだこれからです。
頑張っていきましょう！！
浦安駅前整体院 加圧・リアルタイムモニター
日時:2010年07月01日 12：30 | パーマリンク
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