浦安 整体Total Body Care浦安駅前整体院Top» ブログ >ファスティング🐖8日目
2023年9月6日
こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です！
≪本日の食事≫
朝：酵素ドリンク40ML
昼：代替食
夜：代替食
体重🐖初日から－2.8㎏
17日間のファスティング、今日でちょうど折り返しまで来ましたので、
体重以外の数値も中間報告です😊
体脂肪率🐖－1.4％
骨格筋率🐖＋0.4％
皮下脂肪🐖－1.4％
内臓脂肪レベル🐖－0.5
体年齢🐖－3歳
となっております✊
個人的には実年齢を上回っていた体年齢が、
ついに今日、実年齢を下回ったことが喜びです😭✨
丸一日食事を摂っていなかったので、
今日の食事は昼夜2食とも
プロミールの中でも一番体に優しそうなおかゆを選びました😋
食べる幸せを改めて感じました😆笑
では、あと半分！またトレーニングもしつつ、頑張りまーす！！
浦安駅前整体院
日時:2023年09月06日 16:10 | パーマリンク
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