浦安駅から徒歩1分　浦安 整体Total Body Care浦安駅前整体院

こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。

今年もよろしくお願いいたします( ｀・∀・´)ﾉ！！

　

年末年始は基本的にはだらだら過ごしすぎて

日常を取り戻すのに少し時間がかかってしまいましたが、

最近なんとか戻ってきました😂

　

皆さん2024年の目標は決まりましたか？

わたしは上半期内で絶対に達成したい目標があります。

5月までに体脂肪率－3％！！！

これです。

（下半期の目標はまた追々…笑）

それに向けて実は12月から週3～4ジムに通っています。

食事もストレスが溜まらない程度に気をつけるようにして

ファスティングは最終手段としてまだ手は出さず、頑張っていきます！！

　

つい先日、そんな話をエステを受けて頂いたお客様としていたら、

YouTuberのなるねぇの動画をおすすめしてもらったので

早速寝る前に二の腕の筋トレを始めました✊

また効果の程、お知らせしますね😆

　

わたしのダイエット日記もまた載せていきますので

今年の目標がダイエットの方、ぜひ一緒に頑張りましょう🌟🌟

　

元日に見に行った東京タワーでさようなら～👋