浦安駅から徒歩1分　浦安 整体Total Body Care浦安駅前整体院

どうも皆さんこんにちは！木内です('◇')ゞ結局これに落ち着きましたっ！昨日、ヨドバシアキバに行って来ましたが、ノンフライヤー、売ってませんでした、、、(>_<)人気なのでしょうかね？？ということで結局、アマゾンで購入！！間違えて送り先を実家にしてしまいました(笑)自炊で唐揚げをするのはいつになるのやら(笑)一人暮らし初期ってどんな料理から手を付ければ良いんですかね？何かオススメはあり...続きを読む

   投稿日: 2019/11/01    投稿者:カテゴリを追加

どうも皆さんこんにちは！木内です('◇')ゞついにこの日が来ましたね！浦安バル！！皆さんは行く計画とかたてているのでしょうか？僕も折角この街に住むし家周辺のお店を散策するのもありかなと思っています(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾相変わらず多くのお店をが出店してて目移りしますね(笑)バルだからじゃなくても皆さんのお気に入りとかオススメとかありますか？それでは今回はこの辺で失礼させていただきます！最後までお...続きを読む

   投稿日: 2019/10/23    投稿者:カテゴリを追加

どうも皆さんこんにちは！木内です('◇')ゞそういえば、10月ももう後半なんですね、、、(・。・;今年ももう２ヵ月もないんですね、、、９月ぐらいからの流れが僕は本当に早いです(笑)唐突に思いついての行動だったで全ての作業を、不慣れなまま進めていたのであれもないこれもない、が多かったです(笑)でもそれも明日でようやく終わります(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾明日、回線工事が入ってネットが繋がるようになった...続きを読む

   投稿日: 2019/10/20    投稿者:カテゴリを追加

どうも皆さんこんにちは！木内です！(=^・^=)最近、ちょくちょく体改造計画をしていくうえでどうしてもまだまだな事があるんです、、、それが「食」！！僕、昔からホントに小食で今もそれをまだ引きずってるふしがあるんです(>_<)最近まで、昔から量を食べてこなかったから食が細くなってしまったのかな、と思っていたのですが、どうもそれだけじゃないなと！まず、吸収がしっかりできてないんじゃなかろか...続きを読む

   投稿日: 2019/05/19    投稿者:スタッフファスティング日記

どうも長谷川です これまで何回キーボードでファスティングって打ち込んだでしょう さて、最終日です もうさっさかと結果から行きましょうか！笑 （初回数値差） 体重：５９.６キロ（－４.５㎏） 体脂肪率　１８.７％（内臓脂肪：５.５％、皮下脂肪：１１.３％）（－５.３％・－２.０％・－２.６％） 体年齢：２８歳　ＢＭＩ：２１.６％（標準）　基礎代謝：１４５３カロリー　骨格筋...続きを読む

   投稿日: 2018/09/27    投稿者:スタッフファスティング日記

どうも長谷川です 二度目の断食後は二度目の復食日です ファスティングを実際にやって思ったのですが、僕は復食期が一番苦手かもしれません 断食中はむしろ体はスッキリしているのですが その次の日は結構体が疲れやすかったりして、かと言ってご飯を沢山食べれるわけでもなく やっぱり食べる事は大切なんだなと実感します フラフラとまではいかないですが、全身が重たく感じます 次回ファステ...続きを読む

   投稿日: 2018/09/25    投稿者:スタッフファスティング日記

どうも長谷川です ２度目の断食日の話です 相変わらず特に問題もなく過ごせたのですが 慣れたせいで食欲がすごかったです 笑 もういいでしょ～ 体重も減ったしさ～ 食べたいよ何か～ って気分でした 笑 食べれない寂しさはありますね（＾＾） とまぁこれ以外書くことがないので代替食の感想でも書きたいと思います こういうダイエット商品は皆さんやっぱ味を気にされますからね ...続きを読む

   投稿日: 2018/09/23    投稿者:スタッフファスティング日記

どうも長谷川です この日は２回目の断食の前日です もうここまでくると後はやるだけだな。と妙に開き直っていました 笑 ただ気づいたのが本日のブログのタイトル通り、冷蔵庫の中身についてです ファスティングを始めると乳製品などの使用を控えるので うっかり買ってあった牛乳の賞味期限が近くなっていたり 沢山買ってあった卵なんかが危なくなってました・・・ 始める前は期間中食べない食...続きを読む

   投稿日: 2018/09/22    投稿者:スタッフファスティング日記

どうも長谷川です この日は待ちに待った休日だったのでお客さんに教えてもらったとんかつ屋さんに行きました 総菜の揚げ物はダメだけどとんかつ屋さんの揚げ物は大丈夫な気がするのは僕だけでしょうか？笑 頼んだのはヒレカツカレーとホタテやらキスやらカニクリームやらエビやらと期の赴くままに頼んだら大所帯に・・・ まぁ二人で食べるからいけるだろうと思っていたら、予想外にすぐ僕のお腹がパンパンになりました...続きを読む

   投稿日: 2018/09/21    投稿者:スタッフファスティング日記

どうも長谷川です ファスティングも後半にさしかかり 順調に体重も落ちていた訳ですが僕には懸念がありました それは体脂肪があまり落ちていないこと・・・ 初期体脂肪率が２４％、内臓脂肪７.５%、皮下脂肪１３.９％ いずれも成人男性の平均よりは多く脂肪がついている数字です せめて標準にはいきたい！と願っていたのですが １２日目にしてようやく少し前に進めました ちなみに久々登場の我が家...続きを読む

   投稿日: 2018/09/20    投稿者:スタッフファスティング日記