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ファスティング🐖準備期

ファスティング🐖準備期
こんにちは！浦安駅前整体院の梶原です。本日からファスティングスタートです😊　　　≪本日の食事≫朝：酵素ドリンク20ml（ハーブザイムのプレーン味）昼・夜：代替食（ファストプロミール）　　　今日はファスティング期に入るにあたり、胃腸を整えておく準備期。ここを適当に過ごしてしまうとファスティング中の不調にもつながるとのこと。私は... 続きを読む

   投稿日: 2023/8/29    カテゴリ:梶原ファスティング日記,

ファスティング始めます🐖

ファスティング始めます🐖
こんにちは、浦安駅前整体院の梶原です。今度の火曜日から人生初のファスティングに挑戦することになりました！！私が行うのは、『パーフェクト14日間』のプログラムです。準備期と復食期を合わせるとトータル17日間と長めの期間になるので果たして耐えられるのか？と不安な気持ちもありますがどれくらい体が変わるのか楽しみです😊今回のプログラムで必要... 続きを読む

   投稿日: 2023/8/27    カテゴリ:梶原ファスティング日記,

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