肩こりの原因
肩こりになる原因は色々あります。 ストレスからくるもの。運動不足からくるもの。姿勢から来くるもの。内臓が弱くてくるもの･･･。 それぞれ何から来ているかを把握し、正しい解消法を実践することが、肩こりを取り除くカギになります。 しっかりと内容を確認していきましょう。
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肩こりになる原因は色々あります。 ストレスからくるもの。運動不足からくるもの。姿勢から来くるもの。内臓が弱くてくるもの･･･。 それぞれ何から来ているかを把握し、正しい解消法を実践することが、肩こりを取り除くカギになります。 しっかりと内容を確認していきましょう。
パソンコン作業など、長時間のデスクワークをすると、血行不良が原因で肩こりになりやすいですよね。 そこで、職場でも簡単にできる体操をご紹介します。 血行が良くなって、肩こりが緩和していきますよ。
肩こりがひどくて辛い･･･ その原因は長い間同じ姿勢でいること、猫背、血行不良、眼精疲労からなどが挙げられますが、 整体（カイロプラクティック）では主に、姿勢の問題を根本改善することで、肩こり解消へ導きます。
筋トレと聞くと、筋肉をつけるために行うものだと思われがちですが、実は肩こりにも効くのってご存知ですか？！ ただし筋トレで解消する肩こりは、筋肉疲労と血行不良からなるものです。 湯船につかって一時的に緩和できるような肩こりには筋トレで疲れにくい筋肉を作ったり、血行を良くしたりすることで、解消できるかもしれません。
悩みの種の腰痛... 病院、整骨院、病院どこに行けばよいのか正直分かりません...。 という方って多くいませんか？ ここではそれぞれの違いを紹介していこうと思います。
