浦安 整体Total Body Care浦安駅前整体院Top» 酸素カプセル > 酸素カプセルとダイエット
今年こそは本気で痩せるぞ！！
って思って挫折を何度も味わった方って多くないですか？
そんな皆さまに朗報です♪
な・なんと辛い運動なしに痩せる方法があります。
痩せたいあなた必見です。
一般的にダイエットするとなるとまずは、食事と運動が上げられます。
消費カロリーを増やして摂取カロリーを減らす。
一番オーソドックスで理にかなった痩せ方。
しかし、少し食事を減らしても、少し運動してもすぐには痩せません。
そしてそのうち、やりたくない食事制限と運動でストレスがマックスになり、暴飲暴食して運動もしない。
やっぱりダイエットなんて無理無理…。
と諦めてしまいます。
色々なダイエットをしてきても痩せなかったあなたに、オススメのダイエット方法があります。
その方法は…『酸素カプセルで寝ているだけ』ダイエット。
それだけ聞いていると何だか胡散臭い…。
では、何故酸素カプセルに入ると痩せるのか謎を解いていきましょう！
運動の中には『無酸素運動』と『有酸素運動』があります。
『無酸素運動』では、グリコーゲンを酸素を使わず（解糖系）に乳酸に分解し、エネルギーを生産させます。
急激な運動の際に体の中に溜めこんであるエネルギーを使う訳ですが、乳酸が蓄積してしまう為、長時間運動する事が出来ません。
『有酸素運動』では、体内の脂肪をエネルギー源とする運動の事を言います。
軽いジョギングなどで体内に大量に取り込まれた酸素が体脂肪と糖質の分解に利用されます。
そうです、酸素をしっかりと体内に入れること（酸素化）で脂肪の利用が促進されます。
高酸素を（40％）を20分吸引するだけで、血液中の遊離脂肪酸（ＦＦＡ）が増加します。
遊離脂肪酸は脂肪細胞トリグリセライド由来の物質ですので、まさに気体の酸素が脂肪を分解してくれるのです。
東海大学名誉教授で医学博士の岩垣丞恒先生の研究報告によると、
40～70代の主婦の方に、1日1時間の高酸素吸入を行い、毎日の体重変化を調べた結果、
体内の酸素を高める事だけで、殆どん方が2ヵ月間に6～7Kgの体重減少が起き、リバウンドが無い事が報告されました。
これは体を酸素化することで、脂肪だけが独占的に利用された事によるものです。
ここで日常良く聞かれる誤解を訂正しておきます。
Ｑ 「酸素を吸い過ぎると体が老化するって聞くけどこれは本当なの？」
Ａ 酸素カプセルの正式名称は高気圧酸素カプセルです。
酸素カプセル内の気圧を高めて体に入る酸素の分子を細かくしているだけなので100％酸素カプセルで
老化する事はありません。
特別酸素を多く取り入れているわけではないのです。
例え60分程度取り入れても直ぐに老化する事は考えにくいです。
それ以上に激しいトレーニングや運動、ストレスの方がよっぽど活性酸素を増幅させ老化に繋がります。
噂に踊らされず、しっかりと正しい知識をつけてダイエットを行って下さいね！
