ファスティング|浦安の整体治療実績NO1 TotalBodyCare浦安駅前整体院

なかなか妊娠しない…
妊活を頑張っているのになかなか授からない...
病院で調べても異常がないし、どうすればいいのか分からない。
もしかすると赤ちゃんが出来ない体なのかな？っと不安を感じてしまいますよね。
妊活と検索すると漢方、サプリメント、食事療法などなど色々なやり方や方法が出てきます。
そして、色々試してみてもやっぱり...っと更に焦りが出てきてしまいます。

不妊に陥りやすい原因は、ストレス、喫煙、体重の異常（肥満・やせ型）、加齢などが不妊の要因と考えられ、
いかに予防するかが大切になります。

予防の観点から考えると、まず、どうすれば不妊にならないように出来るか。
次に不妊症になってしまったらどのような治療を受けるのが適切なのか。
そして最後に如何に再発を防止できるのかが重要となります。
順を追って一つずつ不妊に陥りやすい原因を追究していきたいと思います。

ストレス、喫煙、体重の増減、加齢どれもが原因の一つ。

「ストレス」そのものによって不妊を引き起こされるわけではなく、どういった身体の働きが不妊の原因となるのか？
「喫煙」することで不妊症以外に与える影響はあるのか？
「体重の増減」はいわゆる“肥満orやせ” 不適切な体重の場合不妊を引き起す原因とは？
「加齢」に伴う不妊率や染色体異常や流産率はどの程度上昇するのか？

コラム「妊活とファスティング①」では、上記の様な原因がどのようにして不妊に陥りやすくしてしまうのかを分かり易く掲載しています。
まずは赤ちゃんが授かりにくくなる『原因』をしっかりと探っていくことが重要です。

原因を把握した上で、食生活の改善が妊活のカギとなります。
まずは「食事の見直し」をしましょう。
近年ではおいしいものは沢山あります。
ファーストフードやコンビニ食、白砂糖たっぷりの加工食品、トランス脂肪酸などの食事…。
しかし、それらは不必要な栄養を過剰に摂取している場合があり、「代謝不良、冷え、肥満及び痩せ、生理不順、便秘、疲労感、肩こりや腰痛、不眠症、免疫力の低下…」などの症状を引き起こしてしまいます。
そのような体は本当に『妊娠』に適している体なのでしょうか？？

今までの食事、そしてこれからの食事を今一度見直してみる必要があると思います。
食品添加物や残留農薬などの有害物質、高たんぱく・高脂肪食の食べすぎにより消化器官は疲弊し、悲鳴を上げている状態です。そんな疲れた消化器官を一度休ませ、体の中を一掃することが目的とした『ファスティング』は、毒素の排泄や汚れた細胞のリセットをさせ、代謝行為がスムーズとなり、体内機能が活性化されていきます。そのことにより、妊娠しやすい体に必要なことは「女性ホルモン」がしっかりと分泌され、妊娠に向けて適した体を形成してくれます。

コラム「妊活とファスティング②」では、「食事の見直し」「ファスティング」による、妊娠すしやすい体作りについて詳しく掲載しています。
妊娠に向けて「一歩」前に進むためには、「食事の見直し」「ファスティング」の重要性を知っていただきたいと思います。

不妊に陥りやすい原因やどのようにすることが大切なのかを理解したら次は実行に移しましょう。
「ファスティング」にも様々なプランがあります。「ベーシック14日間」「パーフェクト14日間」「集中3日間」「週末1日」等。
当院がおススメするのは「パーフェクト14日間」のプランです。「ファスティング＝断食」ではありません。
何も摂取しないのではなく、野菜やキノコ、果物から発行抽出した植物発酵飲料を摂取することで、しっかりと栄養は確保することが出来ます。

ファスティング期間中はお酒もタバコも、コーヒーなどカフェインが入った飲み物は基本的にNGとなります。
また、諸注意事項もありますので
「妊活とファスティング③」で詳しく『妊活ファスティングのお勧めプラン』をご紹介しています。
本気で取り組むことで体の中がきれいになり、妊娠しやすい体の準備が出来ていきます。
是非ご一読いただき、チャレンジしてみてください。